晴れ時々曇りのち晴れ。
最近はまっている、健茶王 すっきり烏龍茶を飲んだ。
いつも朝食を用意してくれる妻に感謝です。
ジュースミキサー ブルーとか、
写真素材 imageDJ EAST Vol.32 中国の姫が欲しいらしい。。
アメリカの友人の影響で
潜在意識を大切にしようと思うようになりました。
背中の右側の痛みはだいぶマシ。
カッチリ痩せたいって思うんで、
バウンダーを続けてます。
充実した状態、潜在意識、キッパリするように。
日を決めて、日常行動のワクを抜け出して
今までやったことのないこと、やってみたかったことを
やってみよう。
やっぱり素晴らしいです。
Posted at 07:58 pm by chihirocoach
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とうとう妻がアイフォンを購入しました。
なかなかアプリまでいかないようですが、みていて面白そうです。
使用感がとっても素敵です。
美しい、楽しいという感じ。
めっちゃ使いこなしている人に教えてもらいたいものです。
ツイッターも。
「
自宅で永久脱毛したい」なんてつぶやくかも。
Posted at 09:24 am by chihirocoach
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フラッシュ脱毛は、バシッと一発、で処理は完了するらしいです。
イーモという最新の家庭用フラッシュ脱毛器は１．５センチかける３センチと照射範囲がエステ並みに大きく、かなり高性能なフラッシュ脱毛です。これなら疲れないで脱毛処理できます。いままでの脱毛器ってピンポイント照射でかなり面倒だったんですよね。男性全身脱毛でもOKなイーモ、おすすめです。
ワキ脱毛
Posted at 09:28 am by chihirocoach
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Posted at 09:10 pm by chihirocoach
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我が家は月一回、焼肉の日があります。
月一度の贅沢な食事。たまにはビール飲みたいっす。でもよく考えると、すぐに酔うのでビールは危険かも＾＾。今月もがんばります！
友人
Posted at 09:27 am by chihirocoach
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思いもよらず、負けたくないという気持ちがでたことに自分ながら驚いてしまった。
ある方のメルマガ。かつてのお師匠。誠意のなさ、不信が理由で私が離れたが、やはりパワーあります。私も頑張らなきゃいけない。負けたくない。
力
Posted at 09:50 pm by chihirocoach
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アンパンマンの歌を子供が歌います。
結構ね、ジーンをくるものがありますよ。アンパンマンの歌の歌詞。やなせたかしさん、尊敬しています。
Posted at 08:01 pm by chihirocoach
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やはり睡眠時間が短くなると、ドライアイを感じるし目の充血がひどくなる。目のストレスは睡眠によってかなり回復しているのではないかと感じています。とくに寝る前に目のストレッチを数分すると寝起きにすごく楽になっていると感じます。
老眼治療
Posted at 10:54 am by chihirocoach
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気分転換をする技術は、私にとっては大切なスキル。
まず、何はともあれ、呼吸を吐ききる。
吐いてはいて吐きまくる。
この状態の良いところは何か？
何を学べるか？
結局どうなりたいのか？
これらの質問を自分に問いかける。
Posted at 08:50 pm by chihirocoach
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目標が高すぎると、人によっては
自分を認めるということができなくなってしまい、
鬱っぽくなってしまうことがあるのではないか？と感じている。
そういうひとにはまずは、本当に
「自分は頑張っている！よくやった！」
と言ってあげることが大切なのかもしれない。
Posted at 07:23 pm by chihirocoach
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